Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как простить мужу измену и жить дальше, можно ли после этого сохранить семью?». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Я как психолог хорошо понимаю, что испытывает женщина, которой изменил муж. Нелегко осознать это предательство и научиться жить с этой мыслью, с пониманием того, что самый близкий и родной мужчина может, находясь в отношениях с вами, выбрать другого человека. Еще сложнее — принять мужа даже после этого ужасного поступка, попытаться снова доверять ему, налаживать отношения и извлекать уроки.
Ответственность против вины
Я понимаю, насколько велик риск уйти сейчас в обвинения мужа во всех бедах и в состояние жалости к себе. Понимаю, насколько сильна обида и мысли о том, что «меня предали», «он виноват», «как он мог», «я бы так никогда не поступила».
К сожалению, такие мысли являются суррогатом любви к себе, и не приводят ни к чему, кроме потери энергии, бессилия и взращивания в себе ноющей, жалостливой части личности. Они не приводят к действиям и делают из вас только еще более слабого человека, и никак не способствуют дальнейшему налаживанию отношений с мужем, скорее наоборот. Ведь только если вы возьмете на себя, хотя бы частично, ответственность за произошедшее и начнете что-то делать, чтобы этого не повторилось, только в этом случае вы можете что-то изменить.
Способы защитить отношения от измен
Дать гарантию, что не будет предательства от мужа невозможно. Но минимизировать риск измены под силу каждой женщине. Итак:
- Стоит с вниманием отнестись к привычкам партнера, его хобби. Как показывает практика общие интересы – это очень сближает.
- Секс и еще раз секс. Не стоит превращать эту часть жизни с любимым в привычку. А уж какие меры вы для этого примите — зависит от вас.
- Опасность быть постоянно рядом. Поэтому уделяем внимание личному пространству друг друга, чтобы немного поскучать.
- Держим себя в форме – физической, психологической. Постоянно развиваемся.
- Меньше скандалов — больше конструктивных разговоров.
Женщины часто высказывают мнение, что каждый человек имеет право на ошибку, приплетают религиозные обоснования: всех людей нужно прощать, все мы грешные и т. д. Именно поэтому нужно простить измену парня или мужа, принять его обратно. Но не нужно зацикливаться на всем этом антураже.
Часто, когда жена раздумывает, простить мужа или нет, в ее окружении появляется много советчиков, которые дают совершенно пустые рекомендации: «Прости его», «Отпусти его», «Будь добрее». Безусловно, все это звучит красиво, но это пустые слова и звуки.
Совет психолога – поймите, что на пустом месте простить предательство невозможно, если вы не совершили ряд определенных действий. Да и само чувство прощения придет очень нескоро, даже если все сделать правильно.
Нужно заниматься с психологом, работать с болью от измены и убирать ее. Вы можете не осознавать этого сами, но когда женщине изменяют, то она автоматически попадает в зависимость от боли от измены.
Если бы вы спросили Наташу, стоит ли прощать измену, она била бы себя пяткой в грудь и кричала: «Нет, никогда!». Но когда дошло до дела, оказалось, что есть дочка, бизнес, который они строили с Андреем, любовь в конце концов. 12 лет брака. Муж – близкий человек, не выбросишь на помойку, как ненужную вещь.
5 признаков, что можно простить измену
-
Измена первична. До этого он не изменял (или вы об этом не знали).
Если это не первый раз, то скорее всего и не последний. Тут выбор простой: либо всю жизнь подозревать и нервничать, либо принять как норму, либо расходиться. - Что такое измена в отношениях? Кто-то махнет рукой на случайный секс в командировке, а кому-то флирт в переписке – предательство. Если случилась измена, то самое время убедиться, что у вас одинаковые взгляды на верность.
- Он завершил отношения с любовницей и прекратил с ней общение. Если у них вовсю идет переписка и остались общие дела, всем (вам, ему, ей) будет очень сложно осознать, что отношения с любовницей закончены. Так уж устроены люди.
- Вы хотите сохранить семью. В этом человеке есть что-то хорошее, что вы готовы видеть и после измены. Вы цените его настолько, что готовы попробовать начать всё с начала.
- Мужчина хочет продолжать отношения с вами. Он либо прямо говорит об этом. либо показывает это по-другому: заботится о семье, строит планы на будущее.
Когда Наташа обратилась ко мне, на первой же консультации стало понятно, что прогноз для пары – хороший. Измена случилась впервые, оба ценили свою семью, а связь с любовницей была полностью прекращена (она уехала в свой родной город).
Зачастую первым порывом является желание развестись. Но торопиться не стоит. Развестись легко, но последствия непродуманного решения бывают непоправимыми. Готова ли женщина вычеркнуть любимого из своей жизни навсегда, можно решить только в спокойном состоянии, собравшись с мыслями.
Возникает вопрос, что делать если муж изменяет. Прежде чем выяснять отношения, необходимо успокоиться. Не стоит сразу закатывать истерику. Лучший вариант взять себе недельный тайм-аут, пожить отдельно. Если такое невозможно, нужно выделить хотя бы час на то, чтобы побыть в одиночестве. Это необходимо, чтобы решить, что делать дальше или хотя бы успокоиться, собраться с мыслями.
Первое, что следует сделать, оставшись наедине с собой — дать волю чувствам: поплакать, порыдать и даже поругаться, покричать. Когда удастся немного успокоиться, не помешает прогуляться по улице. Свежий воздух и пешая прогулка благотворно действуют на нервную систему. В борьбе с негативными эмоциями подспорье – поход в салон красоты, шопинг.
Некоторые женщины, узнав об измене, решают делать вид, что ничего не произошло. Но такой подход является ошибочным. Уверенный в своей безнаказанности муж, вполне возможно, продолжит изменять. А супруга, пребывая в постоянном нервном напряжении, доведет себя до нервного срыва. Поэтому такую ситуацию необходимо решать скорее.
Как сохранить семью после измены мужа
Как пережить измену супруга и сохранить семейный союз? Психологи советуют: не стоит винить в случившемся исключительно только одного партнера. Часто в конфликте виноваты оба участника. Проблемы в отношениях возникают на почве отсутствия взаимоуважения, понимания, поэтому постарайтесь оценить собственную роль в создавшейся ситуации.
Представительницам прекрасного пола, испытавшим стрессовое состояние после раскрытия правды о походах мужа на сторону, можно дать следующие советы:
- следует откровенно поговорить с супругом, нельзя откладывать неприятный разговор на неопределенное время. Не следует предъявлять претензии, вспоминать старые обиды, необходимо обсудить случившуюся измену. Без ссор, скандалов обозначьте раздражающие качества друг друга. Каждый партнер должен поделиться своим мнением, представить свой вариант решения ситуации;
- не стоит сильно радоваться, даже если соперница устранена, а супруг клянется все внимание уделять семье. Исчезновение бывшей пассии из поля зрения не повлияет на то, что муж начнет сравнивать жену с любовницей, это сравнение часто оказывается не в пользу супруги. Соперница может оказаться моложе, красивее, успешнее, ласковее, чем жена.
Ошибки женщин при уличении в измене
- Шпионство. Не стоит устраивать слежки за любовной парочкой. Это не добавляет ни гордости, ни достоинства.
- Слезы и унижения. Из жалости мужчина точно не захочет вернуться, а если и захочет, то что это будет за жалостливый брак… Брак – это отношения, основанные на взаимоуважении, а не на жалости. Так что в первую очередь не надо забывать о гордости.
- Оповещать все окружение об измене. У каждого своих проблем достаточно. Когда на других людей вешают чужие проблемы и беды, мало кто будет в восторге. Максимум, они могут посплетничать на эту тему еще за спиной. А в случае, если жена забудет про измену, могут еще и подхихикивать над скандальной парочкой.
- Не стоит загружать себя еще больше и выяснять подробности о любовнице. Это не даст ничего, кроме большего негатива.
Стоит ли прощать мужа после измены
Простить мужа после измены или же напротив, разорвать с ним все отношения — это личное дело каждой женщины. Решение, как правило, зависит от характера жены и внушенных ей с детства взглядов на брак.
Но, одно извечно точно, — прощать предательство во благо детей, из-за боязни расстроить родителей или для того, чтобы «сохранить» лицо, не самая лучшая идея.
Дети вырастут, родители всегда примут решение своего ребенка, а мнение общества не имеет никакого значения. Жизнь одна и оставаться с человеком, который предал, не из-за сильной любви, а во благо вышеуказанных целей не стоит.
С вопросом, что делать если не можешь простить измену мужа, чаще всего записываются на прием к психологу.
Чего не стоит делать после измены мужа
Есть множество способов усугубить ситуацию:
- Секс, как месть. Не нужно в отместку вступать в интимную близость с коллегой по работе, другом или просто случайным человеком — данный метод не красит даму, напротив, на утро, как правило, появляется чувство стыда.
- Переедание. Некоторые женщины выбирают в качестве утешителя, шоколад, фаст-фуд, мороженное и другие продукты, которые наносят удар по фигуре. Так как один повод для расстройства, в виде супружеской неверности уже есть, то проблемы в виде лишнего веса, однозначно станут лишними.
- Алкоголь. Речь идет о продолжительном употреблении алкогольной продукции, а не об одноразовом посещении развлекательного мероприятия с употреблением горячительных напитков.
- Злоба. Не стоит портить жизнь своему супругу, например, рассказывая негативную информацию о его трудовой деятельности начальству или выставлять в социальные сети компрометирующие видеозаписи — это прежде всего унижает саму женщину.
- Ставить на себе крест. Каждая женщина привлекательна и если супруг ее не оценил по достоинству, то обязательно за него это сделает другой мужчина.
Изменила парню, а он узнал3
Если на чистоту, то самый вероятный вариант развития событий – расставание. Вы можете сколько угодно объяснять мотивы, которыми вы руководствовались на тот момент. Рассказы о случайностях и необъяснимом стечении обстоятельств также помогают крайне редко. Раскаяние в содеянном и миллион раз повторенное: «Прости меня» — не действуют.
В чем же дело? Мужчина вроде как полигамен от природы, но измену способны простить процентов десять, не больше. Разбираемся, в чем же тут не состыковка. Многие парни считают, что они совершают не измену или предательство, а совершенствуют свой опыт. Вроде как посещение курсов повышения квалификации. Для них единичные измены с разными женщинами – своеобразная тренировка главного умения.
При этом, у мужчины есть жена или постоянная партнерша, к которой он испытывает не только грубый физический интерес. Она для него – родная душа, близкий друг и единомышленник. Мужчинам в большинстве сложно раскрывать свое нутро перед женщиной. Если вас выбрали для благородной цели – быть спутницей жизни – значит доверяют, ценят.
В итоге имеем схему: для мужчины измена – очередные соревнования за первое место. Для женщины измена – попытка повысить свою самооценку, почувствовать внимание и заботу со стороны любовника.
Изменила парню, он узнал и простил. Такое тоже случается, но в исключительно редких случаях. Такое поведение мужчины говорит об одной из причин: сильная любовь, будущая месть и подобное поведение с его стороны, женственная модель поведения в отношениях.
Что советуют психологи?
Обратимся к самым распространённым советам психолога как простить мужа после измены:
- первое, что нужно сделать, это разобраться в причинах предательства и понять, хотите ли вы дальше оставаться вместе. Над решением такой сложной проблемы придётся потрудиться. Необходимо научиться слушать и слышать своего партнёра, соблюдать его личное пространство, не обижать по пустякам, без причин;
- измена партнёра говорит о том, что в отношениях наступили кризисные времена. Возможно, что это к лучшему, иначе по-другому вы не заметили бы назревающих проблем;
- если муж заводит любовницу в первый год брака, скорее всего это происходит от страха. Парень осознал, что семья это надолго, поэтому ему становится страшно. С помощью измены он пытается убежать, спрятаться от предстоящих проблем семейного плана. Поэтому девушка должна быть особенно нежна и внимательна с любимым в первый год замужества;
- учитесь предотвращать предательство. Почаще разговаривайте друг с другом, учитесь анализировать свои и чужие поступки. Не скрывайте своих желаний, не ждите что муж прочитает их по выражению вашего лица;
- почаще обсуждайте вместе вопрос: почему вы хотите быть вместе, что удерживает вас от развода. Что кроме привязанности с влюблённостью заставляет вас оставаться рядом с этим человеком.
Простить измену мужа по советам психолога — это значит понять причину, которая стала толчком к предательству. Когда муж искренне осознал, что ошибся, жене нужно дать супругу шанс попробовать возродить отношения.
По поводу, нужно ли прощать измену мужа мнение психолога может быть следующее: всё зависит от того, как женщина воспримет походы налево любимого человека, какой статус она даст ошибке супруга:
| Заблуждение | Предательство |
| Это производное от слова заблудиться. Значит женщина воспринимает интригу мужа на стороне, как ошибку, которую можно исправить или искупить. Если парень согласен на ваши условия, то прощайте не задумываясь | Здесь всё несколько сложнее. Девушка, уверенная в том, что её предали, вряд ли сможет простить измену парня. Она может сделать вид, что приняла ситуацию, но настоящего прощения не будет. Вряд ли стоит сохранять такие искусственные отношения, в которых потеряно доверие |
Читайте побольше советов психолога прощать ли измену мужа. У каждого специалиста своё мнение по этому поводу. И от каждого можно взять что-то подходящее для вашей конкретной ситуации.
Многие женщины даже после консультации психолога говорят: «Не могу простить измену мужа что делать». Что можно посоветовать в такой ситуации? Если все способы, помогающие простить неверность любимого перепробованы, но что-то мешает сделать заключительный шаг к примирению — сходите в церковь. Послушайте советы священника как простить измену мужа.
Церковь относится к изменам по-своему, и священники дают следующие советы:
- верующий человек должен воспринимать измену как испытание;
- если принято решение о дальнейшей совместной жизни с неверным мужем, то примите это как должное. Ведь мужчина мог и не вернуться, поэтому нужно радоваться такому исходу дела;
- благодарите Бога за то, что мужчина решил остаться в семье и осознал свою ошибку.
Можно спорить по поводу таких советов, не соглашаться с ними. Прощать ли измену мужа, решать конечно же самой женщине. И каждый случай нужно рассматривать индивидуально. В каждом случае советы могут быть разные, единого ответа просто не существует.
По итогам вышесказанного, можно твердо сказать, что измена – это не финал отношений. Согласно статистическим данным, семейные пары, пережившие предательство, становятся более близкими и крепкими.
Для сохранения семьи и нового обретения себя специалисты рекомендуют заострить внимание на следующих моментах:
- Постарайтесь быть уверенными, решительными и умиротворенными, мужчины не выносят женских слез и невыносимых истерик;
- Проведите анализ поступка, совершенного супругом;
- Ключевое оружие в борьбе с любовницей – хорошее чувство юмора;
- Выплесните все свои эмоции в момент, когда мужа не будет рядом;
- Простите супруга, даже если не собираетесь оставаться рядом с ним. Умение прощать сделает вас сильнее, как личность;
- Научитесь нести ответственность за принятые решения;
- Попросите у мужа помощи, чтобы преодолеть все обиды;
- Пытайтесь достигнуть самосовершенствования.
Если вы решили простить, но никак не получается залечить боль, не знаете, как пережить измену мужа, то поставьте себя на его место.
Ничего не происходит случайно. Все психологи наперебой твердят, что в измене виноваты оба.
Обязательно есть причина, из-за которой ваш муж себя так повел. Конечно, измена – это его слабость.
А слабого простить легче. Чем если думать, что это было сделано, чтобы унизить, причинить боль.
Наверняка в ваших отношениях было не все так гладко.
Может быть вы не давали супругу свободы или он не чувствовал себя рядом с вами мужчиной.
Вот и нашел на стороне то, что ему так не хватало. И когда знаешь причину, то будет известно и над чем работать, чтобы укрепить отношения.
Работайте над ошибками
Используйте эту ситуацию как трамплин к самосовершенствованию.
Ваш муж своим поведением указал на ваши недостатки. Это его не оправдывает, но тем не менее, можно и нужно извлечь даже из измены пользу.
Если решили начать новую жизнь без мужа, не повторяйте таких ошибок с новым избранником.
Если же решили простить, разберитесь досконально в ваших недомолвках.
Чего именно искал ваш супруг в другой женщине, может быть, он неоднократно говорил вам об этом, а вы не придавали значения.
- Поговорите с супругом спокойно, без истерик и обвинений, постарайтесь выяснить, что побудило его пойти на измену и как он планирует действовать дальше в такой ситуации;
- Не вините себя и не оправдывайте мужа, постарайтесь просто принять факт его неверности, не давая ему оценку;
- Попробуйте пожить какое-то время раздельно, в такой ситуации у вас появится возможность все обдумать;
- Найдите себе хобби: займитесь садом, научитесь вязать или вышивать, запишитесь на танцы живота — сделайте то, о чем давно мечтали;
- Побалуйте себя: шопинг и поход в салон красоты, безусловно, поднимут настроение. Сделайте другую прическу или вообще полностью измените имидж, пусть жизнь начнется с чистого листа;
- — тоже стресс, не дайте им почувствовать себя брошенными;
- Больше общайтесь, позвоните своей подруге, с которой давно не виделись, сходите с ней в кафе и хорошо проведите время;
- Старайтесь гнать от себя негативные мысли и ищите в муже хорошие стороны, ведь именно в этого человека вы когда-то влюбились.
Самое главное правило: не нужно упрекать мужа за измену при каждом удобном случае. Постарайтесь вообще раз и навсегда закрыть эту тему, как будто этого никогда и не было. Станете припоминать и высказывать ему, сами же и расстроитесь, вспомнив весь этот ужас, который вам пришлось испытать.
. . Но помните, сможете ли вы простить предательство мужа, зависит в большей степени от него. Если он со своей стороны тоже будет стараться снова завоевать ваше доверие, начнет ухаживать за вами, заботиться и дарить подарки, ваши отношения получат новый виток: вы заново влюбитесь друг в друга. В таком случае забудьте о прошлом, не культивируйте свою боль, воспринимайте измену как жизненный урок, который помог вам обоим снова научиться ценить отношения.
Правда не всегда изменник чувствует себя виноватым, бывает даже, что мужчины перекладывают ответственность за предательство на своих жен. ? Проявите мудрость, и он снова окажется у ваших ног:
- Если вы еще не выясняли отношения, возьмите себя в руки и не показывайте, что вы знаете об измене;
- Готовьте его любимые блюда, подавайте на ужин то, что раньше подавали только на праздники, ведь говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок, напомните ему о том, что он теряет;
- Старайтесь всегда хорошо перед ним выглядеть;
- Дайте понять, что вы самодостаточная женщина и вне своей семьи ведете активную и интересную жизнь;
- Избегайте скандалов.
Следовать всем этим советам, безусловно, крайне тяжело, когда сердце рвется на части, но вы должны решить, что для вас важнее — дать волю чувствам или сохранить семью. Если вы выбираете последнее, то постарайтесь исполнить все перечисленные пункты, и увидите, как меняется ваш муж, он будет очень жалеть о своей ошибке. Да и вы сами со временем войдете в роль, негативные мысли перестанут вас беспокоить и вы не будете больше искать ответ на вопрос: .