Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Омега-3 инструкция по применению». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Наш организм состоит из множества клеток, в каждой из которых есть полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Омега-3. Эти вещества присутствуют в сосудах, клеточной мембране, участвуют во многих биологических процессах.
Какую Омега-3 купить?
При выборе лучшей Омега-3 рекомендуем обращать внимание на:
- Сырье — использование рыбы, выращенной в естественной среде обитания;
- Добыча и переработка рыбы — на месте промысла. Именно из свежей, а не из замороженной, изготавливается качественный рыбный жир;
- Важный показатель — отсутствие лишних добавок.
Омега-3 – для чего принимают мужчины
Уникальные свойства Омега-3 кислот позволяют представителям сильного пола дольше сохранить мужское здоровье, силу, предотвратить развитие ишемической болезни сердца, заболеваний сосудов. Они повышают сопротивляемость мужского организма к инфекциям, психологическим и физическим нагрузкам, стрессу. При постоянном приёме этих веществ укрепляется сосудистая стенка, нормализуется артериальное давление, снижается риск развития кровоизлияния в мозг.
У мужчин улучшается работа мочевыделительных органов, повышается половое влечение, улучшается потенция, качество семенной жидкости, подвижность сперматозоидов. Яички продуцируют большее количество жизнеспособных мужских половых клеток. Поэтому на этапе планирования женщиной беременности Омега-3 следует принимать и мужчинам. У мужчин, которые принимают полиненасыщенные кислоты, реже развивается простатит, аденома и рак предстательной железы.
Омега-3 стимулируют активность клеток мозга, способствуют росту мышечных волокон. Они необходимы людям, которые занимаются интенсивной умственной деятельностью, спортом или просто желают сохранить физическую силу, обрести красивую фигуру.
При приеме препаратов, которые содержат Омега-3, реже развивается болезнь Айцгеймера, старческое слабоумие, сосудистая деменция. Снижается риск развития депрессивного расстройства. Быстрее восстанавливается нервный дефицит после черепно-мозговой травмы.
Мужчинам, которые подвергают свой организм интенсивным физическим нагрузкам, Омега-3 позволяют усилить эффект тренировок, уменьшить боль в мышцах, ассоциированную с образованием молочной кислоты, быстрее нарастить мышечную массу. У них улучшается текучесть крови, быстрее сжигаются жиры, снижается масса тела, уходит «пивной» живот.
Прививка — вводимая вакцина — содержит часть микроба или его ослабленную версию. При попадании антигена в организм иммунная система «знакомится» с ним, дифференцирует как «чужого», начинает активную выработку антител. Главное в вакцинации — формирование иммунологической памяти. При повторном контакте с возбудителем клетки-защитники легко определяют «врага» и молниеносно пресекают его размножение.
Прогрессивные вакцины, применяемые в педиатрии, безопасны для здоровья. Дополнительные компоненты в их составе — органические антисептики, соли алюминия, стабилизаторы, консерванты, остаточные инактивирующие ингредиенты. Все вещества проходят тщательную проверку на токсичность, не задерживаются в организме.
Кому действительно нужно
Люди в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний, например с ожирением, могут получить рецепт на лекарства с омега-3 жирными кислотами, содержащимися в гораздо большей концентрации, чем в БАД. Это позволит снизить уровень триглицеридов в крови до оптимального уровня.
«Согласно Меморандуму Международного общества по изучению атеросклероза, применение препаратов ω-3 ПНЖК в кардиологии может быть полезно даже в случае, если пациент уже принимает препараты, снижающие холестерин — статины», — приводит официальную позицию Поленова.
Также эти препараты могут помочь людям с плохой памятью, но при этом болезнь Альцгеймера и старческую деменцию ими предупредить не получится.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПОВЫШЕНИИ ТЕМПЕРАТУРЫ
Думая о том, как сбить температуру у ребенка, важно учитывать цифры на термометре. Повышение температуры является естественной защитой от инфекций.
Важна оценка общего самочувствия маленького пациента, степень его активности, окраска кожных покровов, аппетит. Внешний вид малыша поможет обозначить дальнейшие действия.
Жаропонижающая терапия не всегда приводит к положительному результату. Даже при субфебрилитете (незначительное повышение до 37,5°C) рекомендуется неотложный осмотр и помощь педиатра при соответствующей симптоматике:
- жалобы на интенсивную головную боль, головокружение;
- неутихающий плач или постоянная вялость;
- судороги;
- эпизоды потери сознания;
- снижение артериального давления (для младенцев ниже 80/40 мм. рт. ст.);
- рвота или понос больше 5 раз сутки;
- острая боль в животе;
- боль в горле при глотании или самостоятельная;
- боль в ухе самостоятельная или при нажатии на козелок;
- резкая затылочная боль при приведении подбородка к груди.
Чтобы избежать осложнений, стоит обратиться к врачу:
- если у младенца до 3 месяцев отмечается температура от 38,0°C;
- если на фоне жаропонижающих препаратов у детей до 3 лет в течение 3 дней держится 38,0° C и выше;
- если у ребенка старше 3 лет сохраняется температура выше 38,5°C;
- температура от 39,5° C у любой возрастной категории;
- возвращение приступов озноба после нескольких дней нормализации самочувствия;
- сухость кожных покровов, редкое мочеиспускание.
При большинстве заболеваний состояние больного начинает улучшаться на 3-5 сутки. Справиться с легкой простудой родители могут самостоятельно, используя лекарства, назначаемые ребенку ранее. При ухудшении симптоматики или в случае более серьезных болезней рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Если жар появился через 3 дня после первичной клинической картины, то речь идет о присоединении вторичной инфекции (пневмонии, отита, пр.). В этом случае необходимо обследование ребенка и назначение индивидуальной терапии для лечения осложнений.
Жаропонижающие препараты – как применять детям
Следует отметить, что жаропонижающие анальгетики и противовоспалительные средства не принимаются профилактически. Дети могут использовать их только при имеющихся высоких цифрах на термометре.
Младенцам (младше 1 года) желательно применение ректальных свечей. В подобной форме средство действует несколько позже, чем в пероральной (через рот). Для детей с года до 6 лет включительно фармацевтические компании выпускают жаропонижающее в виде сиропов, растворов.
Дозировку рассчитывайте не по возрасту, а по весу:
- Парацетамол – на 1 кг 10-15 мг (каждый 4-6 ч), не более 4 раз в день.
- Ибупрофен – по 10 мг на 1 кг (каждые 6 ч), не более 4 раз в день.
Действие лекарств начинается через 30-60 минут. Показатели будут снижаться постепенно – на 1-2 градуса. Самочувствие должно улучшиться.
Обязательно учитывайте противопоказания и лекарственное взаимодействие. Не превышайте дозировку и частоту приемов. В противном случае есть риск снижения эффективности других лекарств и вероятность развития осложнений. При возникновении побочных реакций исключите препарат, заменив его аналогом. Если состояние ребенка после отмены не улучшается, обратитесь к врачу для назначения симптоматической терапии.
Осложнения применения антибиотиков
Во время применения антибиотиков существует риск развития нежелательных реакций. К таким осложнениям относятся:
- Гепатотоксичность – повреждение печени. Чаще всего отмечается при приеме моксифлоксацина, макролидов, клавуланата.
- Кардиотоксичность – повреждение сердца. Такая реакция может отмечаться при применении фторхинолонов, азитромицина, кларитромицина.
- Нейротоксичность – повреждение нервной системы. Отмечается у фторхинолонов.
- Аллергия. Характерна для пенициллинов, цефалоспоринов.
Витамин В6 (пиридоксин)
Пиридоксин (В6) — водорастворимый элемент, регулирующий обменные процессы и нормализующий процессы кровообращения. Пиридоксин участвует в синтезе молекул и расщеплении углеводов. Кроме того, витамин В6 снижает риск ожирения, сахарного диабета и развитие сердечно-сосудистых заболеваний. От количества витамина В6 зависит уровень холестерина в организме человека. Роль витамина В6 незаменима в синтезе новых эритроцитов, т.е. этот компонент активно участвует в восстановление работы функции кроветворения. Как и остальные витамины комплекса Мильгамма, витамин В6 влияет на укрепление иммунной системы человека. Кроме того, достаточный объем пиридоксина защищает от депрессии, избавляет от ощущения тревожности, обеспечивает спокойствие.
Витамин В6 назначают:
- больным атеросклерозом, анемией и диабетом;
- беременным с токсикозом;
- подросткам с проблемами неправильного функционирования сальных желез.
Чем отличается рыбий жир от Омеги-3
Многие воспринимают эти фразы как синонимы, однако речь идет о разных веществах. Чтобы решить, какой рыбий жир лучше, нужно понять разницу между ним и Омега-3.
Итак, натуральный природный рыбий жир — нефильтрованная добавка. Она выпускается в виде желатиновых капсул или маслянистого раствора. БАД обладает специфическим запахом и вкусом. Она недорогая, но не всегда полноценно усваивается организмом.
Омега-3 — это усовершенствованная добавка. Она проходит комплексную очистку, в ходе которой устраняется специфический запах и снижается концентрация токсинов. Сырьем для получения Омега-3 может быть не только рыба. Вегетарианские БАДы производятся на основе морских водорослей.
Что дает Омега-3 беременной?
Омега-3 требуются нашему организму ежедневно. Но во время беременности некоторые функции Омега-3 особенно важны для будущей мамы.
При беременности нередко выявляется приобретенное или генетически обусловленное нарушение свертываемости крови. И это провоцирует риск развития тромбозов. А Омега-3 положительно влияют на систему свертывания крови, улучшают вязкость крови и помогают избежать этих, довольно серьезных осложнений. Поэтому беременным для профилактики тромбозов рекомендуется принимать Омега-3, особенно во втором триместре. Минимальный курс приема Омега-3 составляет один месяц, через два месяца его следует повторить. Но, разумеется, оптимальным для будущей мамы и ребенка является ежедневное поступление всех полезных веществ, в том числе и Омега-3, на протяжении всей беременности.
Профилактический прием Омега-3 улучшает кровообращение в системе мать-плацента-плод, предотвращает развитие позднего токсикоза (гестоза), уменьшает осложнения развития плода и новорожденного. При маловодии Омега-3 способствует увеличению объема околоплодных вод.
Доказано, что отдан из Омега-3 – докозагексаеновая кислота сокращает риск преждевременных родов. При дополнительном приеме Омега-3 вероятность ранних преждевременных родов падает на 58 %.
Важно еще и то, что Омега-3 эффективны для профилактики депрессии – как во время беременности, так и после родов.
Слабость и сонливость
Пациенты часто жалуются на то, что им хочется спасть, а сил на нормальную жизнедеятельность не хватает. Сочетание слабости и сонливости возможно по следующим причинам:
- недостаток кислорода. Городская атмосфера бедна кислородом. Постоянное пребывание в городе способствует развитию слабости и сонливости;
- понижение атмосферного давления и магнитные бури. Люди, которые чутко реагируют на изменения погоды, называются метеозависимыми. Если Вы метеозависимы, плохая погода может быть причиной Вашей слабости и сонливости;
- авитаминоз;
- плохое или неправильное питание;
- гормональные нарушения;
- злоупотребление алкоголем;
- синдром хронической усталости;
- вегето-сосудистая дистония;
- другие заболевания (в том числе инфекционные — на ранних стадиях, когда иные симптомы ещё не проявились).
Слабость: что делать?
Если слабость не сопровождается какими-либо тревожащими симптомами, Вы можете добиться улучшения самочувствия, соблюдая следующие рекомендации:
- обеспечьте себе нормальную продолжительность сна (6-8 часов в сутки);
- соблюдайте распорядок дня (ложитесь спать и вставайте в одно и то же время);
- постарайтесь не нервничать, избавьте себя от стресса;
- занимайтесь физкультурой, обеспечьте себя оптимальную физическую нагрузку;
- больше бывайте на свежем воздухе;
- оптимизируйте питание. Оно должно быть регулярным и сбалансированным. Исключите жирную пищу. Если у Вас лишний вес, постарайтесь от него избавиться;
- следите за тем, чтобы пить достаточно воды (не меньше 2 литров в день);
- бросьте курить и ограничьте употребление алкоголя.
Для чего нужен рыбий жир?
Рыбий жир является биологически активной добавкой к пище. Вся польза препарата – в его активных веществах. В состав входят:
- пальмитиновая, олеиновая и стеариновая кислоты;
- полиненасыщенные жирные кислоты группы омега–3;
- полиненасыщенные жирные кислоты группы омега–6, в частности 2% линолевой кислоты;
- липохромы;
- витамины А и Д;
- органические соединения брома, йода, серы и фосфора;
- биогенные амины.
Именно эти вещества и придают жиру полезные свойства. Он применяется как для лечения патологических состояний, так и для их профилактики. Чем полезна БАД:
- повышает сопротивляемость организма простудам;
- увеличивает стрессоустойчивость;
- улучшает состояние ногтей, волос, кожи;
- улучшает состояние сосудистых стенок;
- появляется энергичность и работоспособность;
- укрепляет зубы и дёсны;
- исчезает сухость слизистых и кожных покровов;
- улучшает настроение;
- снижает раздражительность и вялость;
- способствует нормализации сна;
- повышает интеллект;
- повышает количество «гормонов счастья»;
- улучшает производительность работы мозга;
- дает лёгкий противовоспалительный эффект;
- улучшает память.
Детскому организму лучше получать рыбий жир не из капсул, а из натуральных продуктов. Включайте в рацион малыша жирную морскую рыбу – сельдь, треску, сёмгу, если на нее нет аллергии и расстройства пищеварения. 200 г рыбы три раза в неделю обеспечат ребёнка необходимым количеством полиненасыщенных жирных кислот групп омега–3 и омега–6.